Suncokret

Helianthus annuus

Iznutra

antioksidans, sjemenke su dobar izvor minerala i vitamina, naročito B kompleksa i A vitamina, trebalo bi ga redovito koristiti u prehrani

Izvana

obnavlja oštećenu epiderme, sprječava gubitak vlage, jača elastičnost kože

Suncokret ili sunčani cvijet, onaj koji se uvijek okreće prema suncu, štiti kožu od vanjskih utjecaja i štetnog UV zračenja.

U njegovim sjemenkama nalazi se više od 40 posto vrlo kvalitetnog jestivog ulja (gotovo kao maslinovo). Sadrži znatne količine esencijalnih masnih kiselina i visoku koncentraciju vitamina E te ceramid koji je identičan ceramidu VI u ljudskoj koži.