Celulit napradnite iz svog raspoloživog oružja.

1. Prvi je korak u liječenju celulita uzimanje hrane kojom ćemo potaknuti izlučivanje štetnih tvari iz organizma. Svježe voće i povrće glavni su sastojci dijete za čišćenje organizma jer su bogati hranjivim tvarima, lako se probavljaju i sadrže mnogo vlakana

2. U prehranu uključite diuretičke biljake, a to su: šparoga, maslačak, salata, poriluk, artičoka, zelje, limun, naranča, grejp.

3. Izbjegavajte suhomesnate proizvode, jer su im često dodana sredstva koja u znatnoj mjeri povećavaju sposobnost zadržavanja vode u stanicama.

4. Uzimajte što je moguće manje soli.

5. Pijte puno tekućine, barem  osam čaša dnevno, a prvu čašu popijte odmah ujutro, na tašte, neka to bude voda u koju ste iscjedili sok jednog limuna.

6. Svaki dan popijte šalicu čaja od maslačka. Maslačak sadrži sastojke koji jačaju sposobnost jetre da razgrađuje otpadne tvari i toksine, a pomaže i oslobađanju vode i otpadnih tvari iz krvi putem bubrega.

7. Dodajte listove maslačka salati ili ih kuhajte kao špinat. Isto tako i listove koprive.

8. Izbalansirajte crijevnu floru korisnim bakterijama.

9. Tjelesna aktivnost je ključna za prevenciju i liječenje celulita, jer jača mišiće, potiče metamolizam, izmjenu kisika i štetnih tvari.