Što pomaže kod iritabilnog kolona?

Poboljšanju će uz propisanu terapiju pomoći i probiotici, vitaminski dodaci, čajevi, odmaranje, tjelesna aktivnost i izbjegavanje stresa

Iritabilni ili nadražljivi kolon je zapravo funkcionalni poremećaj motiliteta (pokretljivosti) crijeva. To je psihosomatska bolest, povezana sa napetošću, ali začajni su i konstitucija, naporan rad, preboljele upale crijeva. Kao dodatak prehrani preporučam probiotike. Oni će olakšati normalno uspostavljanje crijevne flore jer sadrži prijateljske bakterije normalne mikroflore crijeva.
Od vitaminskih dodataka preporuča se vitamin B-kompleksa:  Oni potiču rast prijateljske crijevne flore i pomažu tijelu u uklanjanju suvišnih kvaščevih gljivica (Candida albicans), te podržava jetru u razlaganju kemijskih nusproizvoda koji nastaju kod kandidijaze.
Od biljaka bilo bi dobro svakodnevno piti čajnu mješavinu vrkute, hrasta, rusomače i nevena.
Uz pravilne obroke, neophodno je i primjereno vrijeme za odmor, tjelesna aktivnost i izbjegavanje stresa.